APP 夏日炎炎，高溫持久戰正式拉開序幕。站在陽光下一會，皮膚就有一種燒灼感。走在路上，遇到陽光處，定要加快腳步。
然而，你知道嗎？有一種口腔疾病，其癥狀就像被陽光暴曬烘烤一樣，又似吃了麻辣火鍋或吃了辣椒、喝了開水被燙一般，舌頭表面火急火燎的，令人非常難受。56歲的劉阿姨近幾年就深受這種舌頭火辣感、燒灼感的困擾，關鍵是劉阿姨也沒受過以上這些刺激！
這，是怎么回事呢？
起初劉阿姨認為是“上火”，但吃了幾周清火藥沒有緩解，輾轉當地多個醫院，也找不出具體病因。全身沒有發燒癥狀，自己照著鏡子看口腔里也沒發現什么異常，
但每天都有這種舌頭像是“著火”了一樣的感覺如影隨形，嚴重影響了劉阿姨的生活。劉阿姨擔心自己是不是得了什么“未知絕癥”？
心理負擔使得劉阿姨每天憂心忡忡，注意力沒法集中， 晚上經常失眠，服用安眠藥才能入睡，每天的精氣神都上不來，整個人不在狀態。
其實，這是“灼口綜合征”的典型表現，以口腔黏膜（主要是舌表面）燒灼樣疼痛或具有異常感為主訴；舌部及口腔黏膜檢查沒有發現器質性病變；全身沒有器質性病變（如貧血、糖尿病、結締組織病等）等。
它不是普通的“上火”，可能是以下這些因素引起的：①社會心理因素（焦慮和抑郁）、②神經病理因素（外周小神經纖維病變、中樞神經系統病變）、③內分泌因素（性激素失調）等。
它是指發生在口腔黏膜，尤其是舌部黏膜，以自發性、持續性、反復發作的口腔黏膜燒灼樣疼痛為主要表現的一組癥狀，常伴有麻木感、刺痛感或味覺遲鈍等感覺異常，因此又被稱為舌痛癥、舌感覺異?；蚩谇火つじ杏X異常，主要影響50～70歲更年期、絕經期女性，多伴有精神緊張、焦慮、抑郁甚至出現恐癌心理，擔心口腔里面有什么壞東西。因此，灼口綜合征患者，往往會對鏡伸舌自檢，尤其是會把口腔內的正常結構誤認為“菜花樣的腫瘤”。
明明照鏡子看沒什么，為什么疼痛感卻始終如影隨形，揮之不去，到底是怎么一回事？相信有過類似癥狀或正受這種困擾的朋友們，會有以上疑問。往往，有些人諱疾忌醫，每天伸舌頭對著鏡子自我檢查，網上搜索看到相關的帖子就會對號入座、胡思亂想，擔心生癌了；而有些人也想去醫院檢查，苦于不知道該掛什么科？
遇到這種情況，建議盡快至口腔黏膜病科就診噢！
①保持身心愉悅，避免緊張焦慮，做點感興趣的事（如下棋/散步），盡量分散注意力。
②養成良好口腔習慣，避免經常照鏡子伸舌自檢，頻繁伸舌也會導致舌肌疲勞。
③養成良好生活習慣，規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。
④養成良好飲食習慣，避免麻、辣、酸、燙、澀等食物，飲食清淡，營養均衡，多食果蔬。
⑤適當參加身體鍛煉，增強體質（如廣場舞/太極拳）。
⑥對癥治療，輔以心理支持，癥狀較重者可進行多學科聯合治療。
·燒灼樣疼痛輕微者可予觀察，注意避免外界刺激。
·燒灼樣疼痛嚴重者建議盡快至口腔科或口腔黏膜科就診，明確診斷，專業醫生指導下可予以局部藥物、營養神經藥物、中醫針灸、激光治療等。
·如患者有明顯精神心理因素，可考慮精神心理科進行心理干預；
·如伴內分泌紊亂、神經病理改變或糖尿病者，相關?？七M一步治療。
·如經常規治療疼痛嚴重又不能緩解者，可請疼痛科聯合治療。