日常生活中很少有人去觀察自己的大便，認為只要不是便秘就沒有必要去關注。這種想法是錯誤的，大便可以被看作身體健康的晴雨表，從大便的形狀、顏色、性質上，可以發現一些身體上的問題。
大便會出現哪些異常狀況？
01 排出水樣的大便
健康的大便是條狀不粘連、黃色或者黃褐色、微臭的大便，以這種標準為對照物，會發現一些問題。如果日常生活中自己排出來的大便跟水一樣，特別的稀，有可能是急性腸胃炎導致的。得了急性腸胃炎要積極的治療，不過癥狀比較輕微的是可以自愈的，需要在生活中做好調理。
02 排出過于粘稠的大便
正常情況下大便是不會太過于粘稠的，起碼不會沖廁所的時候沖不干凈。如若沖完廁所以后，依然有少許的大便粘在廁所上，說明一個問題，那就是腸胃健康出現問題了。要去醫院做相關的檢查，并且要回憶一下自己的飲食結構，看是不是不合理。
03 排出像羊糞一樣的大便
羊排出來的糞便是一粒一粒的樣子，如果人也排出了像羊糞一樣的大便，也是一種不正常的情況。之所以出現這樣的糞便，是因為糞便在腸道里存留的時間過于長所致，長糞便里的水分被吸收就會變得非常干燥，就會結塊。老年人會經常出現這樣的問題，經常坐著不動的年輕人也容易出現這樣的問題。這類人群要注重胃腸動力的提高，養成規律排便的習慣，多吃一些富含膳食纖維的食物。
04 排出紅色或者黑色大便
健康的大便是黃色或者黃褐色的，如果排出了紅色或者黑色的大便，可能是消化系統出現了問題。比如胃出血、十二指腸出血，就會讓人排出像柏油一樣的黑便。再比如說痔瘡，得痔瘡的人會排出血便，血絲是附在大便表面的。還有一種比較嚴重的情況就是腸癌，也會讓人排出黑便或者血便，去醫院做檢查是很有必要的。不過，有些食物也會讓大便的顏色出現改變，如黑芝麻、火龍果等。
05 排出白色或灰色的大便
有些人會排出一些顏色非常淺的大便，一看就不正常，甚至會排出白灰色的大便。之所以排出這樣的大便，可能是膽囊出現了問題，因為膽汁的顏色會讓大便的顏色出現改變。要去醫院檢查一下膽囊，看有沒有出現膽囊方面的疾病，也要去檢查一下胰腺，看胰腺有沒有受到損傷。
健康經常反映在這些小細節當中，大家在上完廁所后，不妨花幾秒鐘觀察一下自己的大便，看看是否異常~
