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節后上火怎么辦?中醫給出建議!
2023-01-30

春節后,不少門診患者出現“上火”情況,對此,中醫給出建議,幫助“上火”人群快速擺脫煩惱。

“上火”有很多不同的種類,就火的性質而言有虛火與實火之分;就上火部位而言,有心火、肝火、肺火、胃火和腎火的區別。

上火的種類

胃火

胃火旺在臨床中很常見,多數為實火,表現為口腔潰瘍、渴喜冷飲、口臭、牙齦腫痛、上腹不適、大便干硬、臉部三角區長痤瘡、舌紅苔黃、脈滑數等。

肝火

肝火旺較為常見,主要表現為頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口干、急躁易怒、耳鳴如潮、大便秘結、小便黃短、舌質紅苔黃、脈弦數。其中大部分患者為實火,也有部分為虛火。虛火者多是在火熱癥狀的基礎上兼有陰虛癥狀,如腰膝酸軟、耳鳴。

肺火

肺火旺也比較常見,主要表現為發熱、口渴、咳嗽、氣喘、咽喉紅腫疼痛、小便短赤、大便秘結、舌紅苔黃膩、脈數等。

心火

心火旺表現為心煩易怒失眠,口舌赤爛疼痛,小便赤、澀、灼、痛,舌尖紅絳、苔黃等。

腎火

腎火旺較少見,多為虛火。主要表現為牙齒松動、頭暈目眩、耳鳴耳聾、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等癥狀。

降火要對癥

肝火旺者可用龍膽草、白芍、黃芩和雪梨煮水喝;心火旺者可吃蓮子,或煮蓮子百合湯;胃火旺者適合喝綠豆粥,或用山梔子、知母、石斛煲瘦肉湯;肺火旺者宜用蓮子、銀耳、雪梨加水蒸兩小時后食用;腎火旺者可喝點淡鹽水。

如不適癥狀難以緩解,可在醫生指導下服用牛黃上清丸、龍膽瀉肝丸、三黃片、導赤丸等清熱類中成藥。中醫提醒,不可一見“上火”就自行購買清熱藥,務必遵醫囑,辨證施治,對癥下藥。

此外,調整作息規律也十分重要,適當參加戶外活動,勞逸結合,提高免疫力,才能保持健康的體魄。

內容來源:中國中醫藥報、養生中國微信等

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